Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
13 Mar 16
John10251 Günlüğü, 13 Mar 16
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,7 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mart 2016:
1504 kcal
Yağ: 60,30g | Prot: 120,22g | Karb: 146,68g.
Kahvaltı:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Öğle Yemeği:
No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted.
Akşam Yemeği:
Kroger Walnut Halves & Pieces, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Kroger Chicken Wings, Kroger Fried Chicken Leg, Kroger Fried Chicken Thigh.
Aperatifler/Diğer:
Brownies (Commercial).
devamı için...
2832 kcal
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 39 dakika.
devamı için...
Haftada 8,6 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
There you go, maintaining!!!!
13 Mar 16 üye tarafından:
Steven Lloyd
Excellent!
13 Mar 16 üye tarafından:
mmeyer2263
Way to go!
13 Mar 16 üye tarafından:
chesgreen
Thanks Everyone!!! I didn't eat much yesterday. I wasn't fasting. It just happened that way...
13 Mar 16 üye tarafından:
John10251
Yikes! Did you mean to do that? LOL
13 Mar 16 üye tarafından:
HCB
Nope... Being hungry is not as painful as it used to be. I just ate enough to keep going and coffee. I did get in some good wood-shedding...
13 Mar 16 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle