|
56 olmuşum ama bunu saymıyorum. 20 lik disim çekildi ve hicbirsey yiyemiyorum doğru dürüst ...bakalım iyilestikten sonra bu rakam degisecekmi.
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 7,75g | Prot: 10,96g | Karb: 79,90g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Tavuk Suyu. Akşam Yemeği: Pişmiş Bamya. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|