14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 92,30g | Karb: 111,77g.
Kahvaltı: Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Uno Denge Light, Kaanlar Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Sucuk, Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Aperatifler/Diğer: Muz, Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|