14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 94,55g | Prot: 99,84g | Karb: 157,58g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: La Brea Bakery Plain Naan Flatbread, onion, Hormel Original Pepperoni Slices, mozzarella cheese, mushroom, spaghetti sauce, Black Olives. Akşam Yemeği: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Kroger Cream of Chicken Soup. Aperatifler/Diğer: Joy Cone Old-fashioned Sugar Cones, Stop & Shop Mint Chocolate Chip Gelato. devamı için...
|
|
3006 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|