16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 84,46g | Karb: 139,37g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Marul, Hardal, Fora Zeytin Ezmesi, Polonez Karabiberli Füme Et, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Ayran, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Pişmiş Brüksel Lahanası. Aperatifler/Diğer: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Pötibör Bisküvi Adet. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|