17 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 74,00g | Karb: 226,10g.
Kahvaltı: apple snackers with pretzels and cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Peanut Butter, Lender's Plain Bagels. Öğle Yemeği: Dairy Queen Chocolate Cone (Medium), Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Veggie Delite Salad. Akşam Yemeği: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, State Fair Mini Corn Dogs. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|