17 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 97,48g | Prot: 89,08g | Karb: 170,34g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Mission Foods White Corn Tortilla, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Apples, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Oreo Golden Oreo, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). devamı için...
|
|
2653 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 52 dakika, Uyku - 7 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|