18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 88,20g | Prot: 80,13g | Karb: 296,94g.
Kahvaltı: AH Elstar Appel, Funksjonell Sukrin Gold, Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Alesto Nuts Royal. Öğle Yemeği: AH Aspergesoep, Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: AH Slagroomijs, Sushi met Groenten Gerold in Zeewier, Maki Tonijn, Maki Avocado, California Roll, Sushi. Aperatifler/Diğer: Slagroomtaart. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|