18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 109,21g | Prot: 101,65g | Karb: 238,33g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: M&M's Milk Chocolate M&M's, Trader Joe's Candied Pecans, Metamucil Apple Crisp Fiber Wafers, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chicken Breast, Kroger Honeycrisp Apple. Akşam Yemeği: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts Unsalted, Reese's Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|