19 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
367 kcal
|
Yağ: 9,60g | Prot: 14,66g | Karb: 62,43g.
Kahvaltı: Lahana Çorbası, Nescafe Gold. Öğle Yemeği: Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Lahana Çorbası, Havuç, Elma, Nescafe Gold. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Soya (Lor Peyniri), Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Lahana Çorbası, Havuç. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|