ny_shelly Günlüğü, 20 Mar 16

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

144,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg. Geriye kalan: 6,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2016:

1249 kcal

Yağ: 72,85g | Prot: 83,91g | Karb: 59,75g. Kahvaltı: McDonald's Round Egg, McDonald's Sausage Patty. Öğle Yemeği: Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Wegmans 97% Fat Free Ham, Swiss Cheese, Vlasic Dill Pickle Spears. Akşam Yemeği: Wegmans Italian Style Wedding Soup, Cucumber (Peeled). Aperatifler/Diğer: Beef Meatballs, Red Delicious Apples, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. devamı için...

Haftada 9,5 kg kaybediyor