Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
22 Mar 16
John10251 Günlüğü, 22 Mar 16
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Greeting FS family. I haven't been posting much in my journal lately. Nor have I taken the time to encourage my friends as much as I would like. Please blame it on my head and not my heart. Thank you to everyone for the continued support. Please keep pressing on. It's a daily journey we are all are taking towards our goals...
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Mart 2016:
1849 kcal
Yağ: 80,51g | Prot: 93,66g | Karb: 194,81g.
Kahvaltı:
Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links.
Öğle Yemeği:
Burger King Seattle's Best Vanilla Iced Coffee, Burger King Icee Coca Cola (16 oz), Church's Chicken Jalapeno Pepper, Church's Chicken Original Leg.
Akşam Yemeği:
Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Spinach Salad, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Sea Cuisine Parmesan Crusted Tilapia.
Aperatifler/Diğer:
Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies.
devamı için...
2640 kcal
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 12 dakika, Uyku - 7 saat ve 47 dakika.
devamı için...
Haftada 1,0 kg alıyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
It's all good John! Take care, you're doing great.
22 Mar 16 üye tarafından:
Mistybenner
very thoughtful post..
22 Mar 16 üye tarafından:
redgirl1974
I go through times where I don't post as much here and don't do as much personal journaling. For me it's part of the ebb and flow of things. You've been a big encouragement for me with all you've written and even just seeing how you're maintaining so well.
22 Mar 16 üye tarafından:
jmb3450
Good to hear from you!
22 Mar 16 üye tarafından:
warrenwinter
I agree, let's continue this journey.
22 Mar 16 üye tarafından:
madanjen
No worries at all John, have a good one, we both know we are all in this together!!
22 Mar 16 üye tarafından:
Steven Lloyd
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle