Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lettygaylor
Günlük
25 Mar 16
lettygaylor Günlüğü, 25 Mar 16
lettygaylor Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
54,6 kg
.
Geriye kalan:
2,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mart 2016:
999 kcal
Yağ: 30,00g | Prot: 46,00g | Karb: 141,00g.
Kahvaltı:
Water.
Öğle Yemeği:
Olive Garden Citrus Chicken Sorrento, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Water.
Akşam Yemeği:
Orange Leaf Peanut Butter Frozen Yogurt, Orange Leaf Red Velvet Frozen Yogurt, Orange Leaf Wedding Cake Frozen Yogurt, Water.
Aperatifler/Diğer:
equate Fiber Powder, Water.
devamı için...
2106 kcal
Egzersiz:
Zumba - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Working it...nice trend, way to go!!
25 Mar 16 üye tarafından:
Steven Lloyd
Nice drop!!!
25 Mar 16 üye tarafından:
John10251
Rock On, my friend. We knew you would knock that few pounds down in a heartbeat!
25 Mar 16 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lettygaylor Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle