lettygaylor Günlüğü, 25 Mar 16

25 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 54,6 kg.    Geriye kalan: 2,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

999 kcal Yağ: 30,00g | Prot: 46,00g | Karb: 141,00g.   Kahvaltı: Water. Öğle Yemeği: Olive Garden Citrus Chicken Sorrento, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Water. Akşam Yemeği: Orange Leaf Peanut Butter Frozen Yogurt, Orange Leaf Red Velvet Frozen Yogurt, Orange Leaf Wedding Cake Frozen Yogurt, Water. Aperatifler/Diğer: equate Fiber Powder, Water. devamı için...
2106 kcal Egzersiz: Zumba - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Working it...nice trend, way to go!! 
25 Mar 16 üye tarafından: Steven Lloyd
Nice drop!!! 
25 Mar 16 üye tarafından: John10251
Rock On, my friend. We knew you would knock that few pounds down in a heartbeat! 
25 Mar 16 üye tarafından: HCB

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lettygaylor Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.