26 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 38,39g | Karb: 80,69g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|