|
:/
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 20,08g | Karb: 105,15g.
Kahvaltı: Yedigün Mandalina, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Elma, Eti Karam Bitter, Havuç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|