31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 35,40g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Yumuşak Ekmek Çubuk, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırın Makarna. Aperatifler/Diğer: Tadım Tadımca Fındıklı, Danone Activia Çilekli, Armut, Nestle Nescafe Bol Sütlü, Danone Cikolatali Sut, Yumuşak Ekmek Çubuk. devamı için...
|
|
1626 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|