31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 113,98g | Karb: 167,03g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Невская Сушка Сушки Маковые, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|