31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 197,57g | Karb: 125,84g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çavdarlı, Yumurta Beyazı, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Lapası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Uskumru. Aperatifler/Diğer: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Zeytinyağlı Pırasa. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|