01 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 76,93g | Karb: 122,37g.
Kahvaltı: Body & Fit Smart Protein, Chiquita Banaan, AH Ananas Vers, Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Kokosmelk. Öğle Yemeği: Alesto Cashewnoten, AH Gesneden Uien, Royal Green Kokosolie, Green Maiskorrels Zoet, Toko Lien Kokosmelk, Gember, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Pesto Saus, Lidl Grana Padano, Champignons, Plus Balsamico Azijn, Olijfolie, Royal Green Kokosolie, AH Winterpeen, Plus Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|