azimli_kiz Günlüğü, 03 Nis 16

azimli_kiz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

82 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2016:

1279 kcal

Yağ: 53,42g | Prot: 41,83g | Karb: 158,99g. Kahvaltı: Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Sade Kek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Bim Kıymalı Mantı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...

2485 kcal

Egzersiz: Mekik - 10 dakika, Leslie - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu kilolar gidecek başka yol yok

03 Nis 16 üye tarafından: azimli_kiz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

azimli_kiz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

azimli_kiz Günlüğü, 03 Nis 16

Yorum Gönder

azimli_kiz Kilo Geçmişi