05 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 40,72g | Prot: 34,63g | Karb: 127,27g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Öğle Yemeği: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Boyoz. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|