|
One day at a time...
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 100,31g | Prot: 146,83g | Karb: 131,65g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Kroger Hardwood Smoked Thick Cut Sugar Cured Bacon, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Akşam Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala (Regular), Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Skippy Creamy Peanut Butter, Nestle Chocolate Chip Cookie, Santitas White Corn Tortilla Chips, Publix Pimento Cheese Spread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Keebler Club Crackers Original. devamı için...
|
|
2681 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 51 dakika, Uyku - 7 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|