06 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 18,52g | Karb: 78,05g.
Kahvaltı: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Etli Patates, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|