|
Gotta get over the hump... Have a good one everybody!!!
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 116,89g | Prot: 102,64g | Karb: 144,10g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Keebler Club Crackers Original, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Sauerkraut, Chicken or Turkey Salad. Aperatifler/Diğer: Publix Dry Honey Roasted Peanuts, Cadbury's Creme Egg (34g). devamı için...
|
|
2531 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 2 dakika, Uyku - 7 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Thnx John, back at you...have a great end to the week!!
06 Nis 16 üye tarafından: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|