06 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 118,86g | Karb: 440,51g.
Kahvaltı: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Atkins Snack Cranberry Almond Bar. Öğle Yemeği: VitaFiber - Vanilla Shakeology Protein Balls. Akşam Yemeği: Fiber One Original Cereal, Kay's Naturals Better Balance - French Vanilla Protein Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Aperatifler/Diğer: Quaker Buttered Popcorn Rice Cake, Atkins Snack Cranberry Almond Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|