07 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 89,18g | Prot: 77,25g | Karb: 101,78g.
Kahvaltı: AH Conference Peren, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Protein, Biowise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Öğle Yemeği: AH Courgette, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gele Paprika's, Bosui of Lenteui, Champignons, Ei. Akşam Yemeği: Royal Green Kokosolie, Milbona Slagroom, Milbona Creme Fraiche 30%, Zalmfilet, Groene Koe Roomboter Biologisch, Appel, Zoete Aardappel, Knolselderij. Aperatifler/Diğer: Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, Delicata Puur Chocolade 85%, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Melkpoeder, Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, Delicata Puur Chocolade 85%, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Melkpoeder. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|