08 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 70,50g | Karb: 310,45g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Жирные Сливки. Öğle Yemeği: Варенье, Жирные Сливки, для Всей Семьи Сметана 10%, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Макфа Настоящие Макароны. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
|
2191 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Capanji Kilo Geçmişi
|