John10251 Günlüğü, 09 Nis 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2016:

2031 kcal

Yağ: 119,78g | Prot: 84,12g | Karb: 155,44g. Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Vanilla Ice Creams, Happy Harvest Candied Yams, Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Akşam Yemeği: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Ruby Tuesday Signature House Salad, Chicken or Turkey Salad. devamı için...

2680 kcal

Egzersiz: Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 26 dakika, Uyku - 6 saat ve 33 dakika. devamı için...

Haftada 4,8 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Still in the blue, doing good.

09 Nis 16 üye tarafından: jmb3450


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 09 Nis 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi