10 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 140,91g | Karb: 78,26g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers. Akşam Yemeği: Great Value Pineapple Chunks, Kroger 4% Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kroger Honey Roasted Peanuts. devamı için...
|
|
2802 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|