18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 55,37g | Karb: 221,77g.
Kahvaltı: Karisik Tost. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Banvit Piliç Schnitzel, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Makarna, Yoğurt, Bakla. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|