John10251 Günlüğü, 18 Nis 16

Well, it was a good run but I have slipped backwards and into the green. It's not the end of the world but not where I want to be. Time to get to work...

70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.    Geriye kalan: 0,0 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

---

1667 kcal

Yağ: 91,60g | Prot: 93,53g | Karb: 122,31g.   Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Frito-Lay Frito Scoops, Hamburger (Large, Single Patty with Condiments). Akşam Yemeği: Bolthouse Farms Daily Greens, Marie's Red Wine Vinaigrette, Applebee's House Salad, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...

3341 kcal

Egzersiz: Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat ve 1 dakika. devamı için...