19 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 153,83g | Karb: 138,16g.
Kahvaltı: Power System Протеиновый Батончик (45г), Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Перекресток Печенье Слоеное, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Просто Молоко Молоко 2,5%, Dymatize Казеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|