20 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 90,66g | Prot: 40,25g | Karb: 35,80g.
Kahvaltı: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Unsalted Cashews, Bazzini Natural Almonds, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken or Turkey Salad, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). Akşam Yemeği: Bourbon. Aperatifler/Diğer: Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|