22 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 17,30g | Prot: 69,55g | Karb: 136,90g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Health from the Sun Raw Chia Seed, Bananas, Water. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Taco Bell Border Sauce - Fire, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Marketside Fresh Spinach, Celery, Radishes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Tomatoes, Carrots, Water. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Broccoli Florets, Great Value Deluxe Stir-Fry, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Stir Fry Chicken & Broccoli, Water. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|