25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 30,25g | Karb: 47,04g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Mocha Cappuccino, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Good Earth Sweet and Spicy Tea. Öğle Yemeği: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Cooked Lentils. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|