25 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 113,16g | Prot: 109,92g | Karb: 98,69g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cooked Summer Squash (from Fresh), House Salad, Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kroger Honey Roasted Peanuts, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds. devamı için...
|
|
2986 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|