John10251 Günlüğü, 26 Nis 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Nisan 2016:

1600 kcal

Yağ: 98,29g | Prot: 70,22g | Karb: 108,52g. Kahvaltı: Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Subway 6" Spicy Italian. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Keebler Club Multigrain Crackers, Kroger Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Kroger Honey Roasted Peanuts. devamı için...