|
Maintenance, the final frontier. Have a great Humpday!!!
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 108,48g | Prot: 83,96g | Karb: 142,53g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Safeway Dry Roasted Peanuts. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash (from Fresh), Archer Farms Garlic Naan Bread, Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Kraft Mayo, Bob Evans Tomato Slices, Kroger Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Kroger Honey Roasted Peanuts, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, No Name Mixed Berries, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. devamı için...
|
|
2640 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Hey John! You have a great day! You have great Humpday too!
27 Nis 16 üye tarafından: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|