29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 78,71g | Karb: 126,07g.
Öğle Yemeği: Biedronka Bułka Grahamka, Hellmanns Majonez Babuni, Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Ser Gouda w Plastrach. Akşam Yemeği: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Aperatifler/Diğer: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Marchewki, Jabłko, Banan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|