John10251 Günlüğü, 30 Nis 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I don't know why I get excited on weekends. I'm retired...

69,3 kg Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Nisan 2016:

1816 kcal

Yağ: 97,73g | Prot: 96,38g | Karb: 144,93g. Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Keebler Club Crackers Original, The Chop House House Salad, Mrs Fearmou's Delicious Brunswick Stew with Chicken Hope Farm, Fried Tofu. Aperatifler/Diğer: Nestle Chocolate Chip Cookie, Fisher Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. devamı için...