01 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 106,96g | Karb: 378,22g.
Kahvaltı: Wedel Ptasie Mleczko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Pomidory, Masło, Sałata, Jajko na Twardo, Winiary Majonez Dekoracyjny, Oskroba Grahamka. Akşam Yemeği: Masło, Sokołów Gulasz Angielski, Oskroba Grahamka, Zielona Fasolka Szparagowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Kaufland Jogurt Owocowy 1,5% Tł., Pomarańcze, Jabłko, Mango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|