05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 93,36g | Karb: 326,19g.
Kahvaltı: Saguaro Woda Źródlana, Nasiona Siemienia Lnianego, Seler Naciowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Jabłko, Banan. Öğle Yemeği: Olej Roślinny, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sos Sałatkowy Włoski (Niskokaloryczny), Turek Brie Naturalny, Czerwona Fasola (z Puszki). Akşam Yemeği: Banan, Sałatka Grecka, Kaufland Jogurt Owocowy 1,5% Tł.. Aperatifler/Diğer: Frytki (Mrożone), Kaufland Jogurt Owocowy 1,5% Tł.. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|