05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 66,69g | Karb: 185,61g.
Kahvaltı: Yumurta, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Cacık, Eti Form Light Portakallı Bisküvi, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|