|
waga dwlej spada ;)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 92,47g | Prot: 121,77g | Karb: 217,48g.
Kahvaltı: Hellmanns Majonez Babuni, Nasiona Siemienia Lnianego, Seler Naciowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jabłko, Banan. Öğle Yemeği: Jabłko, Dżemy i Konfitury, Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%. Akşam Yemeği: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Kaufland Jogurt Owocowy 1,5% Tł., Sałatka Grecka. Aperatifler/Diğer: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Cukier, Pilos Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Inka Kawa Zbożowa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|