06 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 36,69g | Karb: 292,47g.
Kahvaltı: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Öğle Yemeği: Pretzel Bagel, Poppy Seed Bagel. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. devamı için...
|
|
2987 kcal
|
Egzersiz:
17K row (Concept2 erg) - 1 saat ve 39 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 21 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|