08 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 128,11g | Prot: 91,53g | Karb: 214,42g.
Kahvaltı: Sok Warzywny Koktajl (w Puszce), Pudliszki Ketchup Łagodny, Bluedino Ser Żółty Gouda, Oskroba Grahamka. Öğle Yemeği: Warka Radler, Virtu Paszteciki z Mięsem. Akşam Yemeği: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Oskroba Grahamka, Hellmanns Majonez Babuni, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Aperatifler/Diğer: Sernik na Zimno. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|