John10251 Günlüğü, 08 May 16

Happy Mother's Day!!!
69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1639 kcal Yağ: 91,22g | Prot: 88,51g | Karb: 130,44g.   Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Kroger Honey Roasted Peanuts. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter, Cooked Summer Squash (from Fresh), Ruby Tuesday Grilled Salmon. Aperatifler/Diğer: Talenti Toasted Almond Gelato, Keebler Sugar Cones, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. devamı için...
1708 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat ve 49 dakika, Uyku - 6 saat ve 11 dakika. devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


John10251 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.