John10251 Günlüğü, 10 May 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2016:

1954 kcal

Yağ: 118,72g | Prot: 75,52g | Karb: 158,19g. Kahvaltı: Hardee's Country Steak Biscuit. Öğle Yemeği: Wal-Mart Fresh Pineapple, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Deviled Egg, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, The Chop House House Salad, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes, Cooked Summer Squash (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Mrs Thinsters Cookie Thins, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Kroger Honey Roasted Peanuts. devamı için...