05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 39,48g | Karb: 112,23g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Önceden Şeker Katılmış Çay, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|