18 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 91,21g | Karb: 113,41g.
Kahvaltı: Nectarines, Terrasana Hennep Proteïne Poeder, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, AH Kokoswater. Öğle Yemeği: Chips (Gezouten), Kania Griekse Tomatensoep met Yoghurt en Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Dulano Baguette Salami. Akşam Yemeği: Aldi Ongezouten Cashewnoten, AH Kastanjechampignons, Oldenlander Varkensfiletlapjes, Royal Green Kokosolie, AH Thaise Roerbakmix. Aperatifler/Diğer: BioWise Vruchtenmix met Noten, Aardbeien, Milbona Turkse Yoghurt, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Medjool Dadels, Cocomi Kokosmeel, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Horizon Zonnebloempasta, Royal Green Kokosolie, Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|